Detoxitaberele holistice sunt tabere ayurvedice de detox, structurate pe 2 linii:
- Taberele de 3 zile – în care învăţăm şi practicăm cât mai mult, atât cât ne permite perioada totuşi redusă a taberei. Ele au fost create pentru persoanele care nu au posibilitatea să aloce un timp mai mare unei tabere de acest gen, accentul este pus pe eliminarea cu precădere, într-o proporţie cât mai mare, a toxinelor “circulante” din organism (sânge şi limfă).
- Taberele de 8 zile – sunt printre cele mai lungi din România. Teoria asimilată este mai bogată decât în celălalt tip de tabere, aici punându-se un accent mărit pe practică. Efectele detoxifiante sunt mult mai profunde, ajungându-se până la eliminarea unor toxine “rezidente” de la nivelul ţesuturilor, practicăm Shank Prakshalana (tehnica ayurvedica de curăţare a ÎNTREGULUI tract digestiv – tehnică noninvazivă), avem o dietă specială, diferită de cea din tabăra de 3 zile, aplicăm procedee specific taberei etc.
| ASPECT | DETALII | INTENSIVĂ | APROFUNDARE |
| Durată | 3 zile (vineri-duminică) | 8 zile (vineri-vineri) | |
| Detoxifiere | Uşoară/medie | Profundă/amplă | |
| Abordare | Personalizată. | X | X |
| Teorie | 6-7h/zi | 5-6h/zi | |
| Informaţii despre sistemul celor 3 tipologii constituţionale (Dosha). | X | X | |
| Elemente despre mecanismul producerii toxinelor în fiinţă. | X | X | |
| Tipuri de toxine (Ama). | X | X | |
| Care este elementul cheie în detoxifiere. | X | X | |
| Ce tip de detoxifiere se adecvează perfect tipologiei tale, când şi cum se realizează. | X | X | |
| Ce plante de leac folosim în curele de detoxifiere. Care sunt cele mai bune pentru tine. | X | X | |
| Elemente teoretice legate de detoxifierea emoţională şi mentală. | X | X | |
| Reguli nutriţionale ayurvedice specifice celor 3 tipologii (Dosha) | X | X | |
| Metode ayurvedice de purificare, folosind diferite elemente: pământ, apă, foc, aer, eter. | X | ||
| Practică | Exerciţii fizice zilnice. | X | X |
| Meditaţii şi vizualizări ghidate. | X | X | |
| Administrări multiple zilnice de sucuri şi seve. | X | X | |
| Administrări multiple zilnice de amestecuri ayurvedice personalizate de pulberi de plante de leac. | X | X | |
| Oleatie uşoară externă. | X | X | |
| Recunoaşteri de plante în natură (în funcţie de anotimp) | X | X | |
| Masaje ayurvedice. | X | ||
| Oleatie ayurvedica | X | ||
| Saună şi piscină. | X | ||
| Procedee detox | Shank Prakshalana – procedeu tradiţional ayurvedic de curăţare a întregului tract digestiv. | X | |
| Alimentaţie | Mâncare vegană şi raw (fără proteină animală). Reţete ayurvedice de detox (3 mese/zi, min 2 feluri de mâncare, hrană solidă) | X | X |
| Super alimente | X | X | |
| Pâine proaspătă, fără conservanţi, preparată zilnic în tabără | X | X | |
| Apă alcalină şi de izvor. | X | X | |
| Alimentaţie preponderant lichidă (cateva zile). | X | ||
| Agrement | Plimbări în natură. | X | X |
| Parcurgere trasee diverse. Dificultate mică/medie. | X | ||
| Foc de tabără. | X | X |
